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【疾病症状】请问如何戒除手淫
【病情描述】如何戒除手淫的习惯呢？
【科室分类】男科
【具体分类】早泄
【症状解答】您好：频繁手淫的危害，首先使性器官经常处于充血状态，易诱发前列腺炎等疾病的发生，自感腰骶部疼痛、下坠、不适等；第二，过频手淫可以造成体力不支，过于疲惫和心理压力，会产生空虚感和罪恶感。
第三，长期过频手淫也会引起勃起中枢和射精中枢障碍，由兴奋转向抑制，诱发性功能障碍或不射精。
所以你需要戒除手淫的习惯。
戒除手淫需要做到以下几点： 　 （1）从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。
　 （2）要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，不要胡思乱想。
晚饭不要吃得太饱，避免刺激性食物；不要看色情淫秽的书画；睡

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