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为什么对小儿更需创造一个良好的生活环境

【分类】环境
【答案】一个良好的生活环境，有助于小儿精神愉快，身心健康
因此，父母不能忽视这一点
家庭是小儿发育成长和接受熏陶教育的重要场所
房间布置应保持整洁清静、朴素大方、舒适
家庭成员相互间应亲密和睦，气氛和谐，使孩子生活在这样的环境中，心情舒畅，亲切温暖
为了使孩子养成良好的有节律的生活习惯，在日常生活中，应明确规定起居、饮食、游戏、学习和劳动时间
如居住条件允许，大一些的孩子可以单独住一个房间，室内布置得富有儿童情趣
要注意培养孩子自己独立生活的能力，经常保持室内清洁、整齐，自己动手整理床铺，脱下的衣服叠好，放在固定的地方
玩后的玩具，看后的画册，不要随意乱扔乱放
最好能给孩子使用专用的桌椅
椅子的高度以坐下时脚掌着地，大腿和小腿成90度角为宜
桌椅过高或过矮，都会使儿童养成不良的坐姿，影响骨骼的正常发育
桌上的光线和照明要适宜
孩子吃饭时，要心情舒畅；睡觉时，要室内安静，光线宜暗，最好闭灯入睡；游戏时，应提供必要的玩具，最好父母也参加孩子的一些游戏活动，使孩子智力提高、精神愉快；学习时，给孩子提供一些画册、小人书；还要安排听广播、看电视和电影等一些活动，但要注意选择适于孩子的节目，时间不要过长
最后还要说明两点，室内的温度不宜过热过冷
冬季最理想的温度为15―18℃
要定时开窗，换一换新鲜空气
夏天，室内可经常洒一些水，使空气新鲜、温度宜人
为了培养孩子的美感，可以定时播放一些悠扬悦耳的歌曲，使孩子情绪愉快，热情奔放，也可让他们自己放声歌唱或跳起欢快的舞蹈
滨海居民为什么长寿的多自然环境对人体的健康和寿命的重大影响，已为人们所公认
其中许多事例说明，沿海地区的环境较有利于人体健康
目前世界上平均寿命最长的国家瑞典、冰岛、荷兰、挪威和日本，这些国家都是岛国或半岛国，都为海洋所包围
位于太平洋之中的岛国斐济，几十年来几乎没有发现癌症病例
罗马尼亚的多瑙河三角洲东临黑海，这里居民的平均寿命是该国最高的
居住在沿海地区的居民，由于大量吃用海产品，男性居民很少得癌瘤，冠心病、糖尿病的发病率也很低
为什么滨海环境对人类的健康比较有利呢？
有人认为：1．滨海区面向海洋，海洋空气较内陆少受污染，空气成分较少含有有毒物质，而多含人体必需的微量元素，如碘、氯等阴离子，不仅能补充人体的生理需要，而且能杀菌
2．滨海区海产丰富、食物种类繁多，有利于调节人体的营养平衡
因此，在我国广泛流行的地方性甲状腺肿、克山病、龋齿等疾病，很少在滨海地区发生
3．滨海区气候一般较温和湿润，不像大陆性气候那样暴冷暴热
有利于人体的新陈代谢和细胞的保护
4．人们发现，一切癌症的发病率随年龄的增长而增加，这与人体中的必需元素随年龄的增长而下降，非必需元素随年龄的增长而累积的趋势有关
因此，若能满足人体对必需微量元素的需要，并控制非必需无素的累积，对人体健康大有好处
滨海区居民既食陆产品，又食海产品，生命必需元素的来源很充足
海洋是一切生物的故乡，在海水中，有毒元素的浓度很低，必需元素很容易得到，因此海洋性食物最有利于满足人体对必需元素的需要，而又最能降低非必需元素在人体内累积的速度

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