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什么叫气功

【分类】生理卫生
【答案】气功是我国文化遗产的瑰宝，它源远流长，在我国至少有3000年以上的历史了，是祖国医学遗产中具有民族特色的一种医疗保健运动
它是我国人民与大自然和疾病斗争过程中，运用意识的作用，对生命过程实行自我调节的经验的总结，是一种独特的锻炼精、气、神的自我身心锻炼方法
气功的含义，简单地说就是练气和练意的功夫
气功的“气”字是代表人体之气的意思，“功”字就是用意识不断地调整呼吸和姿势的练习
练气功就是练气和练意，以意引气循经运行，能促进和加强有关脏腑功能的气化，通过气的运行，加强元气，可以达到治病强身的目的
人们可根据病情的轻重，年龄的大小，体质的强弱，条件的差异，选择功法进行练习，采用不同的练功方法，获得疏通经络、调和气血、平衡阴阳、增强体质之作用，达到有病治病、无病强身的效果
气助是使人健康长寿的一门科学
练气功对人体有哪些普遍作用气功对人的普遍作用至少有10个方面
第一个普遍作用是，练功或接受气功信息，可以理想地改善198调整神经系统的功能
练功能使人的脑电尽量的加强，形成一个新的兴奋灶
让没有被开发利用的那部分脑神经细胞尽量地活跃起来，达到接近大脑皮层神经细胞的活跃状态
第二个普遍作用是，练功或接受高级气功师的气功信息以后，循环系统和血液系统功能逐渐得到理想的改善
练功进入气功状态以后，心脏的输出量得到改善，需要供血多时就多，需要供血少时就少
据有关资料报道，练瑜伽功的人，在地下埋八天还能生存
这是气功改变循环和血液系统的特殊功能，使心脏的输出量改变了
气功的第三个普遍作用是，可以理想地调整呼吸系统的功能，改善肺功能
练功可以使肺的耗氧量下降，吸氧量增加，肺活量增加
这种情况对好多人，特别对体育运动员，如游泳运动员等尤为实用
长期练功的人就不容易累，不容易得气管炎、肺心病等等
气功的第四个普遍作用是，可以理想地改善消化系统功能
练气功跟练武术、劳动锻练是不一样的
增加消化功能很微妙，也很奥妙，练内功要节食少眠
节省饮食，少睡眠，这两点奥妙，是世界上百岁老人长寿的两个秘诀
气功的第五个普遍作用是，可以改善内分泌功能
内分泌系统是人体的复杂系统
它主管人的生长发育、生理特征、生埋特点等等
有人观察发现，练功可以把内分泌功能期限延长，调整到比较理想的状态
像女孩子，刚来月经时，经常不正常
通过练功，卵巢分泌激素很快就可以保持在一定的合理比例上，因此，月经周期可以调整
气功的第六个普遍作用是，可以调整改善肌肉、骨骼的有关功能
练功有素的人，手的力量可以增大
特别是四肢的力量明显地加大
气功的第七个普遍作用是，接受气功师的气功信息，可以使199皮肤温度很快地得到理想的调节
气功的第八个普遍作用是，练功进入了一定的气功状态以后，可以用功使人体的电位、电阻改变
练功达到一定层次，可以用练功的意念把两只手两侧的皮肤电位改变，调整人自身生物电的波幅、波型、电位、周期
气功的第九个普遍作用是，练功或接受气功师的气功信息，可以导致人体的免疫功能发生明显的改善
免疫功能包括体液免疫、细胞免疫、非特异性免疫功能等
通过练功可以使人体内的抗病的能力增强
气功的第十个普遍作用是，练功或接受气功信息到了一定程度的时候，每个人的体内都可以发出一定的外气
可以使自身和周围的生物体态发生改变

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