生活查询

中老年身体素质健身操

【书名】 中老年身体素质健身操
【作者】 毛俐亚,张松姚建雄,范轶倩,方园园,郝园园,陈怡然,毛思程副高扬,舒为平总
【出版社】 成都电子科技大学出版社
【出版时间】 2015.1
【关键词】 中年人健美操基本知识老年人健美操基本知识
【摘要描述】 本书根据国民体质测定标准中对中老年测定的柔韧、力量、灵敏、平衡四项身体素质指标入手，立足于为中老年人服务，为全民健身服务，结合我国中老年人的身心特点和运动特点，把舞蹈元素与身体素质练习有机结合，创编出集身体素质锻炼、体育保健和娱乐为一体的针对中老年人的健身操。
该操展现了体育与艺术、体育与文化的有机结合，具有针对性、实效性和科学性，真正意义上体现了体育的强身健体、预防疾病的本质。
本书内容丰富，理论与实践相结合，五套身体素质健身操既融入了中国古典舞的元素，又融入了异域风情的爱尔兰踢踏舞元素
【中国图书分类号】 G831.3

在线工具导航