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大众游泳自学与健身导读

【书名】 大众游泳自学与健身导读
【作者】 谷金波,那春燕
【出版社】 成都电子科技大学出版社
【出版时间】 2015.03
【关键词】 游泳健身运动基本知识
【摘要描述】 本书运用生动易懂的文字，讲述了游泳的健身作用，游泳之前的准备，游泳健身的方式方法，理论与实践并重，侧重实践应用，基本按照入门与提高的思路编撰，深入浅出，图文并茂，易读、易懂、易学、易练。
主要由三部分内容组成一是游泳技术的基本原理和概念、蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术以及蝶泳技术二是水中健身的基本原理和概念三是水中自救与互救。
重点对各游泳技术的身体姿势、腿部技术、手臂技术、呼吸与手臂配合技术、完整配合技术、出发技术、转身技术做了详细介绍。
【中国图书分类号】 G861.1

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