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自我关怀的力量岁对生活和自己感到不满的人群

【书名】 自我关怀的力量岁对生活和自己感到不满的人群
【作者】 美克里斯廷内夫
【出版社】 北京中信出版社
【出版时间】 2003.09
【关键词】 情绪自我控制通俗读物
【摘要描述】 我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。
因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。
作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。
人非万能，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。
内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何转变不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
本书通过自我
【中国图书分类号】 B842.6-49

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