抗衰老与健康

【书名】 抗衰老与健康
【作者】 马文熙
【出版社】 南京东南大学出版社
【出版时间】 2014.06
【关键词】 抗衰老基本知识
【摘要描述】 本书主要内容有第一章衰老与抗衰老,衰老的概念,衰老学说,面对衰老的现实,生命品质健康管理与抗衰老,异军突起的抗衰老研究干细胞与抗衰老。
第二章科学饮食与抗衰老,会吃可以抗衰老,膳食平衡可以抗衰老等。
第三章运动健身与抗衰老,运动是如何抗衰老的,交替运动抗衰老,动静结合抗衰老,散步抗衰老,光脚走路抗衰老,快步行走抗衰老,健身跑抗衰老等。
第四章心理调节与抗衰老,调节情绪可以抗衰老,心理衰老也需要延缓,保持心理平衡可以抗衰老,培养好的性格可以抗衰老,注重道德修养可以抗衰老,知足常乐可以抗衰老,不生气可以抗衰老等。
【中国图书分类号】 R339.3

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