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抗衰老与健康

【书名】 抗衰老与健康
【作者】 马文熙
【出版社】 南京东南大学出版社
【出版时间】 2014.06
【关键词】 抗衰老基本知识
【摘要描述】 本书主要内容有第一章衰老与抗衰老，衰老的概念，衰老学说，面对衰老的现实，生命品质健康管理与抗衰老，异军突起的抗衰老研究干细胞与抗衰老。
第二章科学饮食与抗衰老，会吃可以抗衰老，膳食平衡可以抗衰老等。
第三章运动健身与抗衰老，运动是如何抗衰老的，交替运动抗衰老，动静结合抗衰老，散步抗衰老，光脚走路抗衰老，快步行走抗衰老，健身跑抗衰老等。
第四章心理调节与抗衰老，调节情绪可以抗衰老，心理衰老也需要延缓，保持心理平衡可以抗衰老，培养好的性格可以抗衰老，注重道德修养可以抗衰老，知足常乐可以抗衰老，不生气可以抗衰老等。
第
【中国图书分类号】 R339.3

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