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果蔬汁断食法

【书名】 果蔬汁断食法
【作者】 张晔
【出版社】 南京江苏科学技术出版社
【出版时间】 2015.1
【关键词】 蔬菜饮料减肥食物疗法果汁饮料减肥食物疗法
【摘要描述】 轻断食越来越受到大家的喜欢，从欧美到港台、日本，到内地。
它不像之前的断食那样难以坚持，需要很大的毅力，而是轻轻松松两天的轻断食，不但能够帮助巩固健康，对爱美、想减肥瘦身、提高免疫力的人来说，也是不错的选择。
蔬果是我们一天最多摄入的食材，他们含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及特殊的植物化学物质，对健康有积极的益处。
榨成汁搭配主食来个轻断食，不仅仅是时尚、减肥，更重要的是能帮助激活我们人体自身的抗病能力，和不良情绪说再见，还是一种现在全球流行的正能量生活方式。
【中国图书分类号】 R161;R247.1

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